HVAD ARBEJDER JEG MED?

Som sexolog og parterapeut arbejder jeg både med seksualiteten og de mønstre som vi ubevidst tillærte os i barndommen, og som i voksenlivet kan gøre det utrolig vanskeligt at indgå i en smuk og givende kærlighedsrelation med et andet menneske.

Nedenfor er helt kortfattet nævnt nogle af de emner som jeg beskæftiger mig med:

Selvværd og skam. Et dårligt selvværd giver mange uhensigtsmæssige mønstrer og ubalancer i dit forhold til andre. Det er derfor ofte en god ide at starte med at kigge indad. Elsker du dig selv?

Parforholdet. Jeg har i særlig grad beskæftiget mig med parforholdet og de mange udfordringer, der opstår i rummet mellem to mennesker som elsker hinanden.

Din evne til at knytte dig til et andet menneske. Barndommen påvirker vores evne til at indgå i en sund og velfungerende relation. Vi kigger på, hvad du har med dig hjemmefra, så du får bevidsthed på dette sted. Via bevidsthed og støtte kan du arbejde på at bryde de gamle, uhensigtsmæssige mønstre og danne nye.

Kommunikation. Vi opbygger indsigt og udvikler redskaber som på sigt vil ruste jer til at ændre den måde I taler sammen.

Kærlighedssprog. En del af kommunikationen handler om den, verbale og nonverbale, måde vi udtrykker kærlighed på. Vi kigger på dit og din partners kærlighedssprog og I vil efterfølgende i langt højere grad kunne give kærlighed på en måde som jeres partner forstår.

Manglende lyst og seksuel inspiration. Manglende lyst til sex er en udfordring for rigtig mange mennesker – både mænd og kvinder selvom medierne stadig prøver at fremstille mænd efter stereotypen at mænd altid har lyst. Det er desværre stadig tabubelagt for mange ikke at have et dejligt sexliv og derfor taler mange ikke om det, men lider i stedet i stilhed.

Sexfantasier. Der er stor viden om dig selv at hente ved at kigge nærmere på dine seksuelle fantasier og stor heling ved at få bearbejdet den skam som måske knytter sig til fantasierne. Det vil øge forståelsen af de personlige og sociale hindringer der kan ligge i vejen for ens nydelse.

Drømme og seksuelle fantasier som selvudviklingsredskab. Jeg guider dig til at lære at huske dine drømme og bruge dem til større indsigt i dit liv. Vi kigger sammen på dine seksuelle fantasier og bliver klogere på din seksualitet. Man kan se seksuelle fantasier som budbringere fra det ubevidste, på lige fod med drømme.

Sex-/pornoafhængighed. Et stærkt voksende problem i dag, hvor adgangen til porno kun er ét klik væk. Hvad afhængighed af porno angår, kan afhængigheden allerede starte hos helt unge teenagere og påvirke deres hjerner inden de er færdigudviklede. Ved at se meget porno, vænner man sig til kraftig visuel stimuli, hvilket over tid kan gøre det svært, eller umuligt, at finde nydelse sammen med er andet menneske. Men det er muligt at komme ud af afhængigheden og genoptræne sanseligheden igen.

Skyggesider. De fleste af os har en “vinderformular”, en række karaktertræk, som vi anvender med henblik på at blive socialt accepteret. Andre mere mørke sider af os selv kæmper vi hårdt for at holde nede. Men at fornægte vores skyggesider bevirker kun, at de får mere magt til at undergrave vores lykkefølelse. I “skyggearbejdet” lærer du at rumme og acceptere alle sider af dig selv.

Seksuelle dysfunktioner. Inden vi taler om emner indenfor dette område, er det en god ide at tage en samtale med din læge først. Jeg er ikke uddannet indenfor klinisk sexologi, men beskæftiger mig med de mentale, bagvedliggende årsager til, at du ikke trives.

Oplever en kvinde eksempelvis smerte ved samleje, vil jeg undersøge, om hun lytter til sig selv og kroppens signaler – siger hun ja til sex uden at have lyst? Går hun med til penetration uden at være klar? Føler hun sig overset i hverdagen, mangler opmærksomhed og nærhed? m.v.

For en mand med tidlig sædafgang eller rejsningsproblemer kigger vi ligeledes på bagvedliggende, ikke fysiologiske årsager til denne udfordring. Mit udgangspunkt er, at kroppen forsøger at fortælle os noget og det skal vi lytte til.

Kvinder der elsker for meget. Et mønster som handler om, at kvinden ikke har tiltro til, at hun er berettiget til kærlighed uden først at yde, hun skal gøre sig fortjent til kærlighed. Det gør kvinden overengageret i sit forhold, hun løber og løber efter kærligheden, ofte fra en mand som ikke har lært at knytte sig til andre.